20 मार्च विश्व ओरल हेल्थ दिवस मौखिक स्वच्छता महत्व को उजागर करें आपकी सांसों को हमेशा तरोताजा रखने के उपाय।

विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस 2025: क्या आप जानते हैं कि आपका मुंह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का का आईना है? हर साल 20 मार्च को, मौखिक स्वच्छता के महत्व को उजागर करने और इससे जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है।

अगर आपको कोई ऐसी बीमारी नहीं है जिसकी वजह से सांसों से बदबू आती है, तो जीवनशैली में कुछ आसान बदलाव करके आप काफी हद तक राहत पा सकते हैं। आइए, सांसों की बदबू से निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में जानें, जिससे आप अपने आस-पास के माहौल को तरो ताज़ा रखते हुए एक बेहतरीन छवि बना सके। 

20 मार्च विश्व ओरल हेल्थ दिवस मौखिक स्वच्छता महत्व को उजागर मिल कर करें:

सांसों की बदबू का क्या कारण है?
हेल्थलाइन के अनुसार, सांसों की बदबू तब होती है जब “खाने के कुछ टुकड़े आपके दांतों में फंस जाते हैं” और बैक्टीरिया पनपते हैं जो दुर्गंध छोड़ते हैं। प्रकाशनों के अनुसार लोगों की सांसों की बदबू का सबसे आम कारण “खराब दंत स्वच्छता” है।

“अगर आप अक्सर ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया बढ़ते रहते हैं और प्लाक के रूप में जाना जाने वाला बैक्टीरिया की एक पतली परत आपके दांतों पर जम जाती है। जब प्लाक को दिन में कम से कम दो बार ब्रश नहीं किया जाता है, तो यह दुर्गंध पैदा करता है और एक और बदबूदार प्रक्रिया को जन्म देता है, जिसे दांतों की सड़न कहते हैं”, 

2० मार्च को मनाए जाने वाले विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस पर साइमा वाजेद ने मौखिक स्वास्थ्य पर ध्यान आकर्षित किया। 

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