Swadka में आपके सेहत का राज छुपा है, स्वाद और सेहत का अनोखा संगम स्वादका के संग अब रोस्टेड मखाना के रूप में।

रोज मर्रा की भागदौड़ भरी जीवन में अक्सर लोगों में ऊर्जा की कमी देखने को मिलता है। स्वादका मे मखाना एक अलग स्वाद स्नेक्स के रूप में जो दिनभर चुस्ती फुर्ती तरोताजा बनाये रखने में कारगर है। अब स्वाद का मजा ले अपने सेहत के साथ। स्वादका हमारे बीच अपना पहला पोर्टफोलियो लेकर आ चूका है, जो दवा करता है हमारे सेहत का सम्पूर्ण आधार है। 

Roasted Makhana,स्वाद और सेहत का अनोखा संगम अब स्वादका के संग जो न केवल सेहत  का खज़ाना है, बल्कि एक भी भरोसेमंद साथी है। इसमें पाए जाने  पोषक तत्व

मखाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं ,जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। 

इसे हल्की भूख में स्नैक्स की तरह ले सकते है रोस्टेड मखाना में अनोखा स्वाद है। जो भरपूर एनर्जी से तरोताजा रखने में कारगर है। 

Makhana Benefits :

मखाना जिसको कमल के बीज भी कहा जाता है. यह एक प्रकार का सुपर फूड होता है. भारत में यह कई प्रचलित मेवों में से एक माना जाता है. मखाने में शरीर के लिए लाभदायक पोषक तत्त्व होते हैं. यह तलकर नाश्ते की तरह खाया जाता है या फिर खीर, सेवइयां जैसे पकवानों में भी प्रयुक्त किया जाता है। चलिए इस सुपर फूड स्वादका के बारे में विस्तार से जानते हैं। 

Less Calorie : कम कैलोरी

मखाने में कई तरह के पोषक तत्वों के होने के बावजूद भी इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है. इसके यही गुण इसे काफी स्वास्थ्यवर्धक बनाते हैं। 

Weight Management : वजन नियंत्रण में काफी सहायक है स्वादका

मखाने में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिसकी सेवन के बाद आपको अनचाही भूख नहीं लगती है, जिससे आपका कैलोरी इनटेक कम होता है और वजन को नियंत्रित रखना आसान हो जाता है। 

Heart Health : हृदय स्वास्थ्य का रखता है स्वादका मखाना। 

मखाना में सैचुरेटेड फैट की मात्रा बहुत कम होती है जिससे शरीर का कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रित रहता है और इसकी यही खूबी इसे हृदय स्वास्थ्य के लिहाज से एक बेहतर नाश्ते का विकल्प बनाती है। 

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जितनी इसकी खूबियाँ बताई जाए वो कम है। विशेष उपयोग के लिए आप डॉक्टर की सहायता ले सकते है। 

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